因?yàn)闆]有正常睡眠和經(jīng)?？词謾C(jī)導(dǎo)致頭暈失眠
女 | 16歲 2022-01-12 02:44:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 主要是我從6月9號(hào)開始的頭疼頭暈失眠的癥狀，我想知道這個(gè)情況不用藥物的情況下怎么辦可以緩解
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孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-12 02:45:54 我要投訴
這種情況是由于不良的生活習(xí)慣所引起的，可以通過改善生活方式來進(jìn)行緩解，每天要早睡早起，至少保證8小時(shí)的有效睡眠，而且不要長時(shí)間的低頭看手機(jī)，因?yàn)殚L期不良的姿勢很可能會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出而引發(fā)頭暈，可以通過按摩理療的方法來進(jìn)行治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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