小肚子肥胖，飯量不大，不愛運(yùn)動(dòng)，瘦不下去
女 | 23歲 2022-08-06 13:50:56
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我以前飯量有點(diǎn)大，小肚子有點(diǎn)肉，自從疫情后在家里呆著，肚子突然肥胖起來，自己的飯量也不大，我自己不怎么愛運(yùn)動(dòng)，飯量也不大，一直不見瘦下去
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2022-08-06 14:30:35 我要投訴
平時(shí)需要多注意膳食習(xí)慣，吃完飯后不愛運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)的能量消耗過少，脂肪積累開始慢慢增加，身體就會(huì)逐漸的增多，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣。少吃油膩。多脂肪的食物，多吃清淡容易消化的食物，避免暴飲暴食，偏食挑食，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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