關(guān)于“熬夜會不會猝死”的問題

      目前你的作息時間，晚上睡的有點(diǎn)晚，早上起的有點(diǎn)早，這種情況建議調(diào)整睡眠的時間，建議每天晚上10點(diǎn)左右睡覺是比較理想的，早上6：00左右起床比較合理，至于鍛煉的時間，如果一個星期只鍛煉一次，那么這種運(yùn)動方式還是不是很合理的，應(yīng)該每周至少運(yùn)動4次左右，每次持續(xù)半小時即可

      首先呢，這個猝死是很復(fù)雜的，所以這種情況的話不能單純的理解熬夜會猝死，那么對于正常人來說，一般的像你這種情況的話，是不可能會造成猝死的，但是一定要注意，如果說本身有器質(zhì)性的疾病，那么如果熬夜的話就有可能會造成猝死。而且鍛煉也不是像你這樣鍛煉的，每隔一個星期一次性鍛煉一個小時，這個鍛煉是要每天堅(jiān)持的。

      您好，根據(jù)您的情況，總體來說，生活習(xí)慣還算是規(guī)律的，睡覺的時間稍微晚了一點(diǎn)，也不是很嚴(yán)重的熬夜的情況，再加上平時有鍛煉，總體來說還是可以的，當(dāng)然如果出現(xiàn)了心前區(qū)的不適感，那就要引起重視了。
      以上是對“關(guān)于“熬夜會不會猝死”的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！