健康咨詢描述: 如果我晚上12點(diǎn)睡。但是睡8個(gè)小時(shí),睡量充足。這樣會(huì)猝死嗎?
如果說每天晚上都12點(diǎn)睡覺的話,這個(gè)應(yīng)該是屬于熬夜的,這樣應(yīng)該會(huì)有危險(xiǎn)的,因?yàn)榘疽箷?huì)引起身體很多疾病的,即使是白天補(bǔ)覺的話,也可以的,所以最好還是要在晚上十點(diǎn)鐘之前睡覺的。
所以白天補(bǔ)覺是沒有問題的,對(duì)嗎
還是要在晚上睡覺的
有5,6次熬夜??梢詥??
這要看多長(zhǎng)時(shí)間,熬五六次了
我12點(diǎn)多睡,早上9點(diǎn)起
已經(jīng)說過了,最好還是十點(diǎn)鐘之前睡覺,保證七小時(shí)的睡眠
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