近期日均睡眠時間10小時以上
男 | 18歲 2022-08-04 10:57:51
1人回復(fù)
來自南平市
健康咨詢描述： 最近日均睡眠時長10個小時左右，睡眠時間在12點左右，過長的睡眠時間有哪些因素引起？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-04 11:15:30 我要投訴
病情分析：
12點睡覺，這種情況還是睡覺比較晚的，長期這樣會導(dǎo)致生物鐘紊亂，可能會出現(xiàn)失眠多夢，或者是睡眠時間過長等癥狀出現(xiàn)，建議平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，如果是，睡眠質(zhì)量不好，精神壓力大，出現(xiàn)睡眠時間長，可以選擇抗焦慮的藥物來治療的。
2022-08-04 14:28
匿名追問
睡醒之后感覺有些昏昏沉沉的，應(yīng)如何緩解這種癥狀呢？
2022-08-04 15:02醫(yī)生回答：
睡眠時間過長，睡眠質(zhì)量不好，多夢，這樣會讓人體感覺到更累，也會出現(xiàn)大腦昏昏沉沉，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2022-08-05 23:56
匿名追問
好的，謝謝趙醫(yī)生
2022-08-06 02:37醫(yī)生回答：
不客氣，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對身體健康是有好處的。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
