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怎么在一個月內瘦十斤

保密 | 0個月 2022-07-29 06:08:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么在一個月內瘦十斤

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-29 09:46:19 我要投訴

      想要在一個月內瘦10斤是比較困難的，如果想要快速的瘦身，可以通過吸脂手術。要減肥最好是通過節(jié)食和運動的方式來減肥。在飲食上需要低鹽低脂低糖飲食，同時還應該多參加運動鍛煉，每次運動鍛煉在40分鐘以上長期堅持才能看到效果。

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