如何成為一個樂觀開朗的人

      像你所說的這種情況的話，應該是出現(xiàn)有這種焦慮癥引起的一些不良反應，另外也可能是出現(xiàn)這種心理性癥狀，產(chǎn)生了不良的情緒，建議配合醫(yī)生的醫(yī)囑來進行治療，最近一段時間可以通過藥物調(diào)理，比如說可以使用米氮平或者奧氮平。

      要想成為一個樂觀開朗而且是作為助人的人的話，我建議你還是要多注意觀察身體的情況，另外一個就是建議還是要加強身體的鍛煉，以跑步為主，另外就是通過溝通交流的方式來增強自身的這種心理性的癥狀，平時還是要多注意觀察。