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我的朋友們都認為我是個開朗樂觀的人

男 | 19歲 2017-10-06 23:33:12 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：我的朋友們都認為我是個開朗樂觀的人，但是，只有自己知道當我一個人時候，心里常常出現(xiàn)一種渺小感，就好像偌大空間里只有自己，很孤獨很迷茫很難受，有時候眼淚會抑制不住流出來，真的很崩潰！我這到底怎么了？怎樣才能治療這種感覺？

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2017-10-06 23:40:07

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您這種情況是個人心理因素造成的，也和青春期有關系，建議主要自我調(diào)整
      指導意見：
      人在成長過程中，會是一個自我完善和強大的過程，建議不要退縮，好好調(diào)整心態(tài)。

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2017-10-06 23:39:08 我要投訴

偶爾的情緒低落很正常，但如果長期情緒低落會讓身心受到傷害。建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。