以前自己是一個很開朗的人
健康咨詢描述： 以前自己是一個很開朗的人，但不知道從什么時候開始，變得越來越沉默，越來越安靜，不想和人群呆在一起。記憶力也逐漸衰退，心里一直都很壓抑，出了事總覺得都是自己的錯，自己的問題，想事情也容易偏向理性，性情有些冷漠，有些悲觀。請問這是什么情況呢？我是不是存在心理問題？
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醫(yī)生回復區(qū)
你這種情況可能是由于自己有一些抑郁的情緒存在，這種情緒如何產生？是經(jīng)歷了什么樣的事情，或者是遭遇了什么？平時多做做運動，多想一些開心的事，都和自己朋友家人交流和溝通。
謝謝醫(yī)生，我也很想把情緒說出口，可是我看到她們的時候只希望她們不要打擾我，我想說的話也說不出來了，下意識憋著，哪怕是好朋友。這種情況怎么辦？
需要改變的是你自己的這種想法，越是把自己封閉起來，越容易感覺到孤單，還是應該和你的好友進行溝通。
指導意見：
你好，你說的情況是心理因素造成的輕微抑郁癥的，同時有腎虛合并微量元素及鈣劑流失的表現(xiàn)，放松心情，減輕壓力，盡量多參加集體活動，多和同學朋友接觸聊天，保持每天心情舒暢很重要的，看中醫(yī)吃中藥調理治療是最好的方法
謝謝醫(yī)生，我也想過去看心理，我一直以為這個是隨著自己年齡增長的性格問題，就沒想太多，我爸媽朋友也要我別想太多，說我沒有問題。所以我就越來越難受，但也一直沒有去檢查。
最重要的還是要自己調節(jié)心情，克制不要胡思亂想，盡量多想一些開心的事情
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