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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:34:39 我要投訴
想要減掉啤酒肚，這個(gè)時(shí)候首先要改變生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間趴著坐著，這些都是不好的習(xí)慣，都有可能會(huì)引發(fā)啤酒肚這個(gè)時(shí)候要糾正這些習(xí)慣，其次要注意飲食的調(diào)節(jié)要少食多餐，少吃辛辣油膩高熱量的食物，需要多吃新鮮的蔬菜，還有水果，另外還需要吃一些粗糧，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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