今天走了很多路，腳跟有點不舒服

      這種情況有可能存在足底滑囊炎的情況，就是軟組織勞損后不適應(yīng)的表現(xiàn)，需要嚴格休息，避免疼痛的動作，避免疼痛的體位，可以外用一些中藥貼膏，比如萬通筋骨貼，同時可以口服洛索洛芬鈉膠囊一周左右

      考慮可能是根腱炎導(dǎo)致的，屬于局部的無菌性炎癥，急性期可以使用非甾體抗炎藥配合熱敷按摩理療進行緩解。注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅持用熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)。

      像這個情況休息幾天就可以了，可能是一下子路走的太多了，引起的不舒服，這個也比較常見的。休息期間盡量把腳抬高，可以多用熱水泡泡腳，如果你疼痛比較明顯的可以用云南白藥噴霧劑。
      以上是對“今天走了很多路，腳跟有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！