健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好,我今年22歲,從21年初開始頻繁因難以忍受閉眼睡覺就滿腦子惡心的蟲子,一直處于入睡困難的狀態(tài)。 為此,我嘗試過許多方法,每天晚睡早起,希望通過白天的高壓活動(dòng)讓我能沾床就睡;或者睡前看深?yuàn)W的書或者廣播,放輕音樂,但都沒有成效。 這導(dǎo)致我經(jīng)常睡眠不足,作息不規(guī)律,給我的生活造成較大的困擾。
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