有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 發(fā)病時(shí)間想睡覺閉眼睡覺的時(shí)候一閉眼腦海里就有個(gè)東西

發(fā)病時(shí)間想睡覺閉眼睡覺的時(shí)候一閉眼腦海里就有個(gè)東西

女 | 24歲 2018-12-16 07:43:27 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 發(fā)病時(shí)間想睡覺閉眼睡覺的時(shí)候一閉眼腦海里就有個(gè)東西變大變大到讓人害怕是什么癥狀

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梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-12-16 07:50:19 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你這樣情況可能是與你白天工作情況有關(guān),建議你減少玩手機(jī)游戲的時(shí)間,多參加戶外活動(dòng),聽聽舒緩音樂緩解心情,主要是你要放松心情。
      

李啟波
李啟波 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚戀情感咨詢 ,人際關(guān)系,親子關(guān)系,青少年心理健康 幫助網(wǎng)友:6647稱贊:2
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2018-12-16 07:46:36 我要投訴

      你好,根據(jù)你的表述,你的這種情況應(yīng)該與視神經(jīng)和腦神經(jīng)有關(guān)系,建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查就診,平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫能力
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2018-12-16 07:46:54 我要投訴

      首先日有所思夜有所夢,你這種情況是由于你情緒緊張焦慮而引起的,才會(huì)在你晚上睡眠的時(shí)候出現(xiàn)在你的腦子當(dāng)中,想象產(chǎn)生的恐懼,轉(zhuǎn)移注意力,睡覺前聽聽輕松的音樂,讓自己精神放松下來。
      
      以上是對(duì)“發(fā)病時(shí)間想睡覺閉眼睡覺的時(shí)候一閉眼腦海里就有個(gè)東西”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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