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睡眠障礙焦慮怎么辦

保密 | 0個月 2024-07-11 12:04:36 1人回復來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙焦慮怎么辦

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2024-07-11 12:09:34 我要投訴

首先如果是睡眠障礙的話，要找準病因，睡眠障礙病因非常復雜，比如環(huán)境因素，住房擁擠，居住環(huán)境嘈雜，空氣過冷過熱，蚊蟲叮咬，任何身體不適的疾病都有可能導致失眠，當然精神刺激持續(xù)性的精神創(chuàng)傷導致悲傷恐懼等不愉快的情緒，也會導致睡眠問題

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

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