長(zhǎng)期的便秘如何調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2022-07-09 14:00:05
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期的便秘如何調(diào)理
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2022-07-09 14:13:49 我要投訴
長(zhǎng)期的便秘一定要從飲食上調(diào)理，多喝開水，不要吃辛辣的食物，不要長(zhǎng)期久坐，可以吃點(diǎn)稀飯，米粥，香蕉，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆，芹菜，豆芽，韭菜，白菜等食物。平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也可以經(jīng)常喝點(diǎn)酸奶或者是喝點(diǎn)蜂蜜水，可以有效的保持大便通暢，每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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