你好,根據(jù)您的描述,長期便秘有可能會引發(fā)痔瘡以及其他肛腸疾病,所以平時一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣,多吃水果蔬菜,粗纖維食物。補(bǔ)充水分,避免久坐,適當(dāng)?shù)倪\動促進(jìn)腸蠕動,盡量養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣,如果便秘嚴(yán)重也可以去醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象,辨證施治調(diào)理,或者吃一些利便的藥物,但不宜長期服用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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