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2022-07-09 05:22:32 我要投訴
月子期間是產(chǎn)婦的全身各器官系統(tǒng)，逐漸恢復(fù)的重要時(shí)期，月子里不僅要合理的營(yíng)養(yǎng)，還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以以做凱戈?duì)栠\(yùn)動(dòng)幫助體內(nèi)恢復(fù)，減少疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)不止可以鍛煉身體，而且對(duì)乳腺分泌乳汁也可以達(dá)到一定的效果，如果只是想減肥，平時(shí)不要吃過于油膩的食物，多吃些蔬菜和水果。
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