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2022-01-19 19:54:10 我要投訴
坐月子首先需要注意休息和飲食習(xí)慣，生活作息和產(chǎn)后康復(fù)飲食應(yīng)當(dāng)以清淡易消化營養(yǎng)豐富的食物為主，產(chǎn)后身體比較虛弱，適當(dāng)加餐有助于身體恢復(fù)產(chǎn)后適當(dāng)?shù)幕顒?，適度鍛煉有利于增強血液循環(huán)，增加盆底肌肉，筋膜血運，預(yù)防和改善尿失禁，便秘，子宮脫垂等。
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