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總感覺家里有人,晚上不敢睡覺

女 | 13歲 2022-07-08 23:36:27 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 近一個月內(nèi),晚上睡覺時總覺得家里有人不敢睡覺,對細小的聲音比較敏感。有的時候白天父母不在家也會有這樣的感覺。我養(yǎng)了一只貓,即使貓都沒有聽到什么聲音,安穩(wěn)地睡著了,我也會很緊張害怕,通常要十二點左右才能睡著。我一個人住在二樓,父母住在一樓,每次感覺家里有人的時候,都特別擔(dān)心父母遇到什么危險。我現(xiàn)在不管白天晚上,只要我自己在房間里,我都會鎖門。這種情況一年前也經(jīng)常發(fā)生。

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病,心功能不全,對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友:85606
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2022-07-09 08:10:18 我要投訴

      從你的描述來看考慮是心理的問題的,一定要學(xué)會放松自己的心情,不給自己太大的心理壓力的,一定要學(xué)會釋放自己的壓力的,平時多做一些有意義的事情,可以學(xué)會釋放自己的壓力,多給正能量的人都接觸到。

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