心理問題幫幫我我不知道能找誰

      是的，神經(jīng)緊張焦慮狀態(tài)，持之以恒堅(jiān)持不懈運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽，戶外活動(dòng)，旅游散心，跟父母溝通，閨蜜聊聊，精神衛(wèi)生中心尋求心理指導(dǎo)，多種維生素，食物多樣化。

      你這種情況可能是一個(gè)心理問題，也可能有器質(zhì)性病變，首先要把你的情況告訴你的父母，另外你有耳鳴手抖，這種情況到神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科診斷一下到底有沒有疾病？另外就是一個(gè)心理問題，自己適當(dāng)調(diào)整就行了，必要的時(shí)候可以咨詢一下心理科，讓他們給你做個(gè)指導(dǎo)。