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做瑜伽可以瘦腿嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-07-03 13:18:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 做瑜伽可以瘦腿嗎

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友:8086
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2022-07-03 13:46:52 我要投訴

      做瑜伽是否可以達(dá)到瘦腿的效果,需要根據(jù)每日的攝入熱量和脂肪量以及運(yùn)動(dòng)量所消耗來(lái)定。如果每日控制熱量的攝入,練習(xí)瑜伽的時(shí)間較長(zhǎng)可以達(dá)到減肥瘦腿的效果,如果三餐不節(jié)制,經(jīng)常食用高熱量高脂肪類食物是不會(huì)起到瘦身的效果。

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