睡眠不足對記憶力一定不好嗎

      如果睡眠不足對記憶力會產(chǎn)生一定的影響，有的人因為工作或者學業(yè)壓力，不能保證充足的睡眠，習慣熬夜，長時間熬夜會造成記憶力下降，如果只是偶爾睡眠不足，一般不會影響記憶力。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜早睡早起。

      睡眠不足的這種情況下，那么有可能影響到注意力的或者是記憶力的。睡眠不足，那么是會造成身體的免疫力下降，造成一些身體的一些內(nèi)分泌失調(diào)等一系列的癥狀，長期以往的話的話，有可能會對于大腦的一些神經(jīng)造成影響的，是存在這方面的可能的。

      睡眠不足，可能會對記憶力產(chǎn)生一定的影響，長期睡眠不足會對記憶力等認知功能等受到一定的影響，睡眠不足，導致腦功能紊亂，造成記憶障礙，引起反應緩慢
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