起床感覺渾身無力,舌頭有淤血,頭微疼,犯困眼疲勞
健康咨詢描述： 本人今年18歲 病史:蕁麻疹(全身性，沒有檢查過過敏源，至今兩年未發(fā)做)慢性咽炎，慢性淺表性胃炎，賁門息肉(已切除)。 本人身體免疫力和抵抗力較差，比較少運(yùn)動和鍛煉。在前幾日時早上跑完步渾身汗被16度空調(diào)對著吹，中午還吃了烤雞腿就導(dǎo)致39.1攝氏度發(fā)燒，當(dāng)時去醫(yī)院開了藥吃了三日昨日已恢復(fù)正常，昨天和前天都有去打羽毛球鍛煉。也是出汗然后開車可能有點(diǎn)涼到，或者是洗澡后沒注意保暖或者吹了空調(diào)的原因嗎，今天早上一起來就感覺全身乏力，抬手和起身都感覺要力，頭腦有點(diǎn)微疼，聲音有一點(diǎn)點(diǎn)嘶啞，舌頭右邊還有淤血，嘴角邊上有一點(diǎn)血塊血痕。明明已經(jīng)睡夠了八個小時還覺得困，眼部疲勞。這兩天睡眠都足夠八小時，只不過有點(diǎn)不規(guī)律兩點(diǎn)，三點(diǎn)，四點(diǎn)睡都有。跟這個有關(guān)系嗎？摸了額頭并不感覺熱。還是又著涼復(fù)發(fā)了嗎？這個能自愈嗎？還需要去醫(yī)院嗎？還可以進(jìn)行鍛煉嗎？這個情況吃999有用嗎？有什么需要忌口或者吃些什么食物好嗎？還有也感覺眼部疲勞。謝謝醫(yī)生的耐心回復(fù)
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您好，根據(jù)您所描述癥狀還有從圖片來看的話主要還是考慮在內(nèi)熱上火啊，這個和您平時睡眠不好，睡眠時間太少都有一定關(guān)系的，雖然睡夠了8個小時，但是這個睡的時間太晚了，建議您平時要保證每天11點(diǎn)之前睡覺，飲食上清淡一些，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，不能吃辛辣刺激性東西，可以吃點(diǎn)清熱解毒消炎的藥物治療，或者是去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)看看。
好的，感謝您的耐心回復(fù)。我剛剛吃完午飯之后又睡了會覺到現(xiàn)在兩個小時了，我目前感覺沒有起床時這么無力了。但還是有點(diǎn)虛弱的感覺，頭也不疼了，但手臂有塊地方用按壓還是會感覺疼疼的，說話聲音有一點(diǎn)低沉和思雅的感覺。但是喉嚨好像又沒有發(fā)炎，請問現(xiàn)在這個情況是在逐漸好轉(zhuǎn)嗎？我現(xiàn)在需要做些什么嗎？可以去跑步運(yùn)動之類的嗎？感覺眼部還是有點(diǎn)疲勞，舌頭淤血處還是疼疼的。沒有流鼻涕，沒有咳嗽，可以不去醫(yī)院檢查嗎？會慢慢好轉(zhuǎn)嗎？
這是屬于好轉(zhuǎn)的跡象啊，可以繼續(xù)觀察幾天看看吃點(diǎn)清熱解毒的藥物，清淡飲食多休息。
醫(yī)生，您好，我前幾日26號剛聯(lián)系過您，本來前幾日已經(jīng)康復(fù)恢復(fù)中。今年7月1號早上起床又感覺舌頭疼，然后一照鏡子發(fā)現(xiàn)白白的一大塊，這是皮嗎？黏在舌頭上。這是口腔潰瘍又加重或者又復(fù)發(fā)了嗎？這兩天也沒怎么吃熱的東西，就是昨晚12點(diǎn)多睡，然后這兩天只睡夠六個小時這樣，然后昨天晚上心情不太好。今天早上5點(diǎn)多就醒了，然后感覺身體有一點(diǎn)點(diǎn)乏力。感覺有點(diǎn)頭疼，手臂抬起來會感覺里面有點(diǎn)疼痛感。然后又持續(xù)睡了一個多小時，起來之后沒有乏力感了，但手臂還是感覺抬起來會有疼痛感。舌頭脫皮的地方會感覺疼疼的，這是什么情況？
還是考慮免疫力低，有炎癥上火引起的這種現(xiàn)象啊，睡眠時間太短了啊，至少得睡8個小時以上，還得繼續(xù)吃點(diǎn)消炎藥，吃點(diǎn)清熱解毒藥，注意補(bǔ)充維生素。
感謝您的耐心回復(fù)。我現(xiàn)在感冒已經(jīng)好了，可是我的喉嚨還時不時會有濃痰出來和我時不時會有鼻涕，要擦鼻涕。黏黏的透明的鼻涕和痰，請問這個又是什么情況？明明已經(jīng)感冒好了。還是有鼻涕和痰，這個情況跟口腔潰瘍的情況，跟我每天在教室連空調(diào)和在家里晚上睡覺吹空調(diào)有關(guān)嗎？溫度都是16度比較低，然后有時候出汗又會吹。還有這與睡眠不足跟睡覺比較晚有關(guān)嗎？
這個和長時間吹空調(diào)有關(guān)系的啊，溫度降的太低了。建議在二十五六度左右。睡眠也要充足一些，早點(diǎn)睡。
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溫馨提示：
飲食上應(yīng)注意清淡，多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
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