我每天吃的并不多，為什么還一直增胖呢

保密 | 0個(gè)月 2022-06-23 15:22:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我每天吃的并不多，為什么還一直增胖呢

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2022-06-24 07:28:09

吃的不多導(dǎo)致體重一直上升，可能是由于遺傳因素，年齡因素，飲食因素，疾病因素或者其他因素引起的，可能是由于患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，造成熱量不能及時(shí)的消耗，并且在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化成糖原和脂肪，從而出現(xiàn)越來(lái)越肥胖。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2022-06-24 06:20:59 我要投訴

日常飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，每餐不要吃得過(guò)飽，一般八分飽為好，少吃一些高熱量、高脂肪的食物，每天一定要堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期的堅(jiān)持減肥瘦身的效果是好的。