健康咨詢描述: 上班一坐做一天,下來班就窩在沙發(fā)上看手機(jī),長時(shí)間下來腰椎經(jīng)常會(huì)感覺到疼痛難受,一查竟然是腰椎病,腰椎病如何緩解疼痛?什么方法效果好?
腰椎病這種情況建議平時(shí)避免久坐,然后適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱?,或者適當(dāng)?shù)娜メt(yī)院做理療,效果會(huì)好一些。平時(shí)注意保暖不要著涼,而且要多做戶外健身運(yùn)動(dòng),這種情況會(huì)逐漸改善的。癥狀嚴(yán)重可以去做理療。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
腰椎疼痛癥狀較輕的情況可采取保守治療來緩解疼痛,比如多休息不要過度勞累,避免搬抬重物,并且不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),不要長時(shí)間保持一種姿勢工作,避免壓迫神經(jīng)造成腰椎痛,平時(shí)患者可以使用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷等。如果伴隨明顯疼痛的話,可以遵醫(yī)囑服用英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等緩解疼痛,起效時(shí)間快,持續(xù)時(shí)間長,搭配涂抹英太青雙氯芬酸鈉凝膠,直接作用于疼痛部位,止痛效果更明顯。
根據(jù)身體患有腰椎病還有出現(xiàn)疼痛的臨床情況,應(yīng)該是局部的過度刺激損傷壓迫以后引起的疼痛損傷表現(xiàn),在臨床檢查確定以后通過。針灸理療按摩牽引,跌打損傷的藥物進(jìn)行調(diào)整和治療。
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溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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