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情緒偶爾會很低落有時(shí)很暴躁
女 | 18歲 2022-06-16 22:57:42
2人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 我是突然會情緒低落，一般時(shí)候很開心，情緒一低落就想zc來緩解
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2022-06-17 13:13:58
根據(jù)你提供的信息，建議你平時(shí)不要把不高興的事情放在心上，也許你過于的去糾結(jié)一件事情，把所有的事情要想開，看開，平時(shí)注意多跟朋友接觸一下，跟他們要多溝通交流，提高自己的興趣愛好，把時(shí)間充實(shí)起來，就沒有什么時(shí)間去想別的事情了。
2022-06-17 10:37:18 我要投訴
病情分析：
你好，從你的情況來看，是不是最近受到了事物刺激心理陰影等造成的，另外也與你過分的強(qiáng)化問題，性格因素等都有關(guān)系！
指導(dǎo)意見：
建議您放松放松心情，不要給自己壓力太大，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，多去做一些積極開心的事，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，避免過分壓抑自己，并找到合理途徑發(fā)泄情緒，慢慢調(diào)整看看效果！
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