情緒時而暴躁時而低落
健康咨詢描述： 大部分時間很低落盡管這個事情再任何人看來無關(guān)緊要我也會想哭對什么都感覺沒興趣有時又很暴躁想摔東西但是還沒摔過
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青春期因為身體上的變化以及各種各樣的原因，可能會導(dǎo)致這種情緒波動異常的情況，一般會逐漸過渡到正常的狀態(tài)，也不用太緊張，可以適當(dāng)緩解焦慮的心情，多做做戶外活動，多和志同道合的朋友在一起交流。
16歲屬于青春發(fā)育年齡段，有可能是因為體內(nèi)激素水平發(fā)生改變影響的情緒，所以一定要注意自我調(diào)理，多看一些正能量的書籍，多進行戶外活動，多和他人溝通，避免負面情緒影響到生活質(zhì)量。
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情緒有時候低，有時候就是比較低落的情況下考慮，就是有可能焦慮癥或者是抑郁癥都是會有可能現(xiàn)這種癥狀的進入需要積極到醫(yī)院做相關(guān)的檢查情緒問題需要多鍛煉身體，多慢跑，散步之類，多吃一些新鮮的蔬菜水果，調(diào)理心態(tài)的。
以上是對“情緒時而暴躁時而低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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