產(chǎn)后抑郁癥的患者首先一定要學(xué)會自我調(diào)整,一定要學(xué)會冷靜理性的處理問題,換個(gè)角度去思考,要學(xué)會接納認(rèn)可自己的生活,不要老是負(fù)面評價(jià)自己。學(xué)會與周圍的人溝通交流。在飲食上可以多吃一些百合,香蕉,黃花菜,也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療,及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。一定要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療,產(chǎn)后抑郁癥是可以治愈的疾病。
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