有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 每天入睡正常,喜歡早醒

每天入睡正常,喜歡早醒

男 | 26歲 2022-06-15 08:49:48 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 每天11到12點之間入睡,但每天五點多準時醒來,然后繼續(xù)睡,一個小時醒一次一直到將近八點起床

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馬忠志
馬忠志 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸紊亂,慢性咳嗽,咽炎,慢性支氣管炎,高血壓以及 幫助網(wǎng)友:43701
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2022-06-15 09:12:47 我要投訴

      對于每天入睡正常來說喜歡早醒也是屬于正常的現(xiàn)象,如果目前并沒有引起其他的不適癥狀,屬于正常情況,是形成習慣導致的。目前正處于好的年齡段,為什么要8點起床,建議可以找一個適合自己的工作,要做到早睡早起,不賴床不熬夜。

楊天旭
楊天旭 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎 幫助網(wǎng)友:14835
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2022-06-15 09:14:48 我要投訴

      您好,您的這種情況已經(jīng)形成了一種習慣,建議您應該每天保持8~9個小時的睡眠時間,出現(xiàn)經(jīng)常性考慮是由于植物神經(jīng)紊亂所引起的,建議通過藥物進行治療,比如谷維素,維生素B1的。

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