健康咨詢描述: 每天11到12點(diǎn)之間入睡,但每天五點(diǎn)多準(zhǔn)時(shí)醒來,然后繼續(xù)睡,一個(gè)小時(shí)醒一次一直到將近八點(diǎn)起床
對于每天入睡正常來說喜歡早醒也是屬于正常的現(xiàn)象,如果目前并沒有引起其他的不適癥狀,屬于正常情況,是形成習(xí)慣導(dǎo)致的。目前正處于好的年齡段,為什么要8點(diǎn)起床,建議可以找一個(gè)適合自己的工作,要做到早睡早起,不賴床不熬夜。
您好,您的這種情況已經(jīng)形成了一種習(xí)慣,建議您應(yīng)該每天保持8~9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,出現(xiàn)經(jīng)常性考慮是由于植物神經(jīng)紊亂所引起的,建議通過藥物進(jìn)行治療,比如谷維素,維生素B1的。
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