健康咨詢描述: 老年人糖尿病8.5,應(yīng)該吃些什么?
您好,老人糖尿病血糖8.5要遵醫(yī)囑按時服用降糖藥,將血糖控制在正常范圍,平日要吃低糖低脂的食物,不能吃各類糖果,甜點(diǎn),蜜餞,奶油蛋糕,甜飲料,動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,油炸食物等,多吃蔬菜,主食應(yīng)搭配粗糧雜糧,可以吃芹菜,菠菜,苦瓜,黃瓜,冬瓜,西紅柿,黑木耳,紫菜,蕎麥,燕麥,玉米等,每日主食攝入量不要超過六兩,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如瘦肉,雞蛋,牛奶,豆制品等,禁止煙酒,注意檢測血糖情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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