如果精子質(zhì)量差的話,首先建議及時(shí)就醫(yī)檢查,積極的配合醫(yī)生使用針對性的方法來進(jìn)行治療。平時(shí)在日常生活為了提高精子的質(zhì)量,一定要注意,不抽煙,不喝酒,多注意休息,少熬夜,不喝咖啡,可樂,濃茶類的飲料,遠(yuǎn)離高溫輻射的環(huán)境,注意個(gè)人衛(wèi)生清潔,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
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