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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2022-06-11 06:01:36
手背上的肉，日常生活中想減掉和肚子的贅肉，建議你可以通過采取一些做仰臥起坐，能夠有效的消耗腹部跟腰部的脂肪。也可以通過針對一些肚子做一些打籃球之類的蹦跳，運(yùn)動(dòng)也可以對腹部的脂肪有消耗作用，同時(shí)飲食不要吃一過飽，不要暴飲暴食，避免油膩油炸甜食。對于手背上的肉，建議你可以進(jìn)行一些手部的拉捏運(yùn)動(dòng)，可以先用熱水浸泡后兩手反復(fù)揉搓，拉錯(cuò)了再吐背上，涂上護(hù)手霜，相互摩擦，每天堅(jiān)持20次以上的動(dòng)作，同時(shí)也可以練習(xí)一些手部的瑜伽運(yùn)動(dòng)，對手部的肌肉也可以減肥。
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