腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)

      看來你腰椎的核磁共振突出的不是很重，建議進行保守治療，可以進行腰背肌的功能鍛煉，如平板支撐或小燕飛的功能，鍛煉加強脊柱的穩(wěn)定性，可以運用中醫(yī)的方法進行針灸理療等緩解局部疼痛的癥狀。

      如果大腿后及小腿后外側(cè)處疼痛，則可能與腰椎間盤突出癥有關(guān)，壓迫神經(jīng)根而腿部出現(xiàn)放射疼痛的癥狀。可以口服根痛平及非甾體類止痛藥物，針灸，腰椎牽引，烤電理療等。平臥硬板床休息。
      

      根據(jù)你的詳細描述考慮為腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)，考慮腿部疼痛，一般這種情況首先建議平時臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖，減少彎腰勞動，疼痛急性期口服活血止痛藥物，去醫(yī)院理療科按摩正骨治療
      以上是對“腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！