性格抑郁的人如何轉(zhuǎn)變
保密 | 0個(gè)月 2022-06-04 11:44:09
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健康咨詢(xún)描述： 性格抑郁的人如何轉(zhuǎn)變
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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-06-05 07:29:06 我要投訴
性格抑郁的人如果想轉(zhuǎn)變的話，首先患者自己一定要注意學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇，遇事冷靜，理性學(xué)會(huì)換位思考主動(dòng)的與周?chē)藴贤ǎ涣靼?，接納別人，虐待自己，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，不要過(guò)度的追求完美，活在當(dāng)下，順其自然。
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