我是抑郁情緒，能轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟舭Y嗎

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，嚴重時失眠，脾氣暴躁的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免長時間熬夜，并且進行心理疏導，增強自控能力，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為有關(guān)，要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。
      指導意見：
      若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜
      

      病情分析：
      現(xiàn)在是學生在家休息，沒有上學，有抑郁情緒，不知是否能轉(zhuǎn)成抑郁癥。
      指導意見：
      每個人都會有抑郁情緒，只要注意身心調(diào)節(jié)，每天保持愉快心情是很可以康復的。如果這種現(xiàn)象得不到及時的治療，長時間不緩解，很可能會轉(zhuǎn)變成抑郁癥。希望你學會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，參加一些娛樂，健身活動，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，有助于緩解抑郁情緒。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，積極的配合治療，早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“我是抑郁情緒，能轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟舭Y嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！