小腿外側(cè)僵硬，一用勁就痛

      如果局部疼痛，腫脹的話，要考慮是否存在運(yùn)動勞損，先注意休息，不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，可以外用活血止痛的中藥貼膏配合局部理療，可以服用活血化瘀的中成藥，觀察一下癥狀是否緩解，必要時(shí)建議及時(shí)去醫(yī)院就診，醫(yī)生面診查體判斷一下。

      小腿如果有疼痛一般是和運(yùn)動有關(guān)的，可能是平時(shí)運(yùn)動比較多引起的小腿骨膜炎，這個(gè)情況還是要多注意休息的，可以用點(diǎn)活血止痛的藥物。平時(shí)可以多熱敷，也可以去做做理療等。這段時(shí)間一定要注意不能運(yùn)動。