心情不好，做啥事都沒(méi)興趣。食量比之前減少一點(diǎn)。

      你好，從你描述的這些來(lái)看有點(diǎn)輕微的抑郁癥狀了，建議最好跟朋友家里的有效的溝通，積極的參加一些有益的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，特別是作息時(shí)間一定要注意規(guī)律，不能夠熬夜。

      像這個(gè)問(wèn)題的話，比如說(shuō)有沒(méi)有感情上或者是工作上受到什么挫折，首先就是要調(diào)整好心態(tài)，因?yàn)槟悻F(xiàn)在這個(gè)年齡正是一個(gè)青春期。增加鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)，平常多吃一些高蛋白的食物，多與人溝通，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，如果不能及時(shí)的改善，那就需要看一下心理醫(yī)生。