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2022-05-27 17:21:14 我要投訴
經(jīng)常的失眠多夢。像這種情況最好是讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，夢本身是睡眠過程的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住多夢，大多數(shù)是因為休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等導(dǎo)致。所以要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥和助眠的藥物，避免過于的緊張焦慮。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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