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13歲俯臥撐一天多少個(gè)為最佳？

保密 | 0個(gè)月 2022-05-26 21:17:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 13歲俯臥撐一天多少個(gè)為最佳？

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郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網(wǎng)友：50041
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2022-05-27 09:17:40 我要投訴

      13歲的俯臥撐一天做30個(gè)到50個(gè)左右就可以了，像這個(gè)做俯臥撐其實(shí)是根據(jù)孩子的體能的，并不是根據(jù)孩子的年齡了，如果孩子的體能比較好可以多做幾個(gè)，體能比較差，可以少做幾個(gè)，這都沒關(guān)系的

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