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17歲腰肌勞損怎么恢復(fù)

保密 | 0個月 2022-05-22 20:55:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 17歲腰肌勞損怎么恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：8456
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2022-05-23 15:31:37 我要投訴

      腰肌勞損通常和坐姿不良，久坐彎腰的動作過多，勞累受涼等慢性勞損有關(guān)，所以日常生活當(dāng)中需要規(guī)避引起這些損傷的不良姿勢習(xí)慣。腰肌勞損的癥狀的緩解，可以通過針灸，理療，熱敷，按摩的方法獲得癥狀的改善。同時在癥狀緩解以后，需要加強(qiáng)腰部肌肉的力量，比如五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、臀橋等康復(fù)性訓(xùn)練，可以改善腰肌勞損。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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