容易情緒激動，一般就是心情低落，容易發(fā)火，哭，發(fā)抖
健康咨詢描述： 心情經(jīng)常很差，容易生氣，容易哭，聽見細(xì)小聲音或者亂哄哄的聲音會心慌，有時候發(fā)抖，緊張或壓力大的時候非常明顯。覺得同學(xué)煩人，某些老師也煩人，看見他們甚至想吐，惡心，手冰涼。 朋友少，經(jīng)常覺得無聊，但是什么也不想干，想過“死”之類的。初三似乎比現(xiàn)在嚴(yán)重于是休學(xué)了，休息一年直接考上比較次的高中，上學(xué)不到一年又出現(xiàn)類似情況?？催^心理咨詢什么的，說我很正常，但是我很困擾，怎么辦
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從你描述的這個情況來看，我覺得應(yīng)該主要還是由于自己情緒調(diào)節(jié)能力比較差的原因?qū)е碌淖约罕旧砜赡苁怯幸恍┙箲]抑郁的狀態(tài)，建議這種情況我覺得你最好還是能夠去精神心理科就診，自己平時一定要放松心情，不要過于焦慮緊張，可以吃抗焦慮的藥物
謝謝回復(fù)！還想請問，地區(qū)的醫(yī)院沒有心理科，父母認(rèn)為不值得花錢。自己或許有自暴自棄的想法，那如何才能增加情緒調(diào)節(jié)能力？
這種情況我覺得你應(yīng)該去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心看一下，你要是能夠自己認(rèn)識到這些問題的話，那么就要努力的去改變這些事情
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