健康咨詢描述: 莫名其妙的的就想發(fā)火,以前是一個脾氣很好的人,現(xiàn)在動不動就想發(fā)火,生氣,但是發(fā)完了以后知道自己錯了,可還是心里不舒服壓抑
情緒激動容易發(fā)火,心情壓抑。有可能是心理壓力過大或者是勞累等多方面的原因所造成的。要及時調(diào)整自己的心態(tài),放松心情,分散自己的注意力,多做一些其他感興趣的事情,走出戶外,多做一些有氧運動。
你好,從以上情況來看,主要表現(xiàn)為莫名其妙的發(fā)脾氣,以前脾氣很好,近期容易生氣,但發(fā)完脾氣以后會感覺自己做錯了會后悔的,是心情還會壓抑低沉,這樣的情況需要考慮,可能是抑郁狀態(tài)
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