失戀在年輕人當(dāng)中是比較常見的現(xiàn)象,失戀以后出現(xiàn)失眠,像這種情況主要可能是因失戀以后思慮過多?;蛘呤潜容^焦慮等原因?qū)е碌?,建議自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整,不要再關(guān)注前任的任何信息,鼓勵(lì)自己,再結(jié)交新的朋友,平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,必要的時(shí)候可以通過心理治療,適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲瑫r(shí)間是良藥,隨著時(shí)間的推移慢慢的你會(huì)走出來的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線