晚飯后多長時(shí)間可以跳減肥操
女 | 32歲 2022-05-13 09:27:48
1人回復(fù)
來自丹東市
健康咨詢描述： 晚飯后多長時(shí)間可以跳減肥操，晚飯后一個(gè)半小時(shí)跳減肥操對身體有損害嗎
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2022-11-08 15:55:24 我要投訴
你好，一般飯后最起碼半個(gè)小時(shí)后才能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并且建議是逐漸加強(qiáng)，如果運(yùn)動(dòng)量比較大，需要蹦蹦跳跳的話，最好是1-2個(gè)小時(shí)以后再考慮，太早時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)主要是怕出現(xiàn)腸扭轉(zhuǎn)等一些比較危險(xiǎn)的疾病。
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