晚飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以用跑步機(jī)跑步減肥
女 | 30歲 2021-10-30 21:07:43
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 晚飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以用跑步機(jī)跑步減肥，晚飯后一個(gè)小時(shí)可以用跑步機(jī)跑步減肥嗎
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支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,亞急性甲狀腺炎
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2021-10-31 11:20:17 我要投訴
晚飯后一個(gè)小時(shí)后是可以用跑步機(jī)跑步減肥的，最好調(diào)節(jié)好速度不要太快，強(qiáng)度不要太大，否則就會(huì)影響到胃腸道功能，出現(xiàn)胃部不適，消化不良等癥狀。
2021-10-31 13:10
ask90911021lm
追問(wèn)
跑步機(jī)10的速度可以嗎
2021-10-31 13:14醫(yī)生回答：
應(yīng)該還可以，不要感覺(jué)氣喘就行
2021-10-31 13:15
ask90911021lm
追問(wèn)
肚子不岔氣對(duì)胃就沒(méi)事唄
2021-10-31 13:24醫(yī)生回答：
可以這樣理解。
2021-10-31 13:48
ask90911021lm
追問(wèn)
跑步減肥每天睡7個(gè)小時(shí)對(duì)身體有損害嗎
2021-10-31 13:50醫(yī)生回答：
應(yīng)該沒(méi)有什么影響。
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