晚飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以跳繩
女 | 31歲 2022-03-14 15:55:04
1人回復(fù)
來(lái)自丹東市
健康咨詢描述： 晚飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以跳繩，每天睡覺七個(gè)小時(shí)對(duì)身體有損害嗎
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2022-11-18 11:44:52 我要投訴
在一般情況下，晚飯后不可以立即進(jìn)行跳繩做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，可以在飯后半小時(shí)以后做一些跳繩鍛煉，在生活中平時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，每天睡覺7個(gè)小時(shí)對(duì)身體沒有損害，睡覺七八個(gè)小時(shí)以上對(duì)患者也是有好處的。
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