感覺心理壓了石頭一樣

健康咨詢描述： 開始注意的時(shí)候就寫了日記，后來沒堅(jiān)持是因?yàn)樽兂沙掷m(xù)性了，情緒老是不好，不開心，以前喜歡的東西現(xiàn)在也不感興趣了，不失眠的，但是就算是睡著了晚上沒意識的情況下，第二天也很累全身乏力，早上和中午睡醒情緒就很低，有時(shí)候情緒也會不錯(cuò)，突然喜歡某樣?xùn)|西，現(xiàn)在也沒有厭食，就是會想吐，在學(xué)校不怎么哭，可能是害怕吧，在家里一個(gè)人就會突然的哭，自己感受到了這樣子不行，我就去努力的和同學(xué)們說話，偶爾笑的時(shí)候心里就舒服了，但是有時(shí)候真的不想說，很累，嘴巴都不想說，課也聽不進(jìn)去，以前睡覺秒睡的，但是現(xiàn)在就是翻來覆去好久才能睡著，以前很愛笑的，但是現(xiàn)在覺得笑好難，我就是想問問醫(yī)生我是不是已經(jīng)開始有抑郁傾向了？我自己是有意識的，我如果努力一點(diǎn)可不可以不去醫(yī)院？如果任期發(fā)展的話多久會加重？