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做俯臥撐時(shí)候胳膊肘內(nèi)側(cè)突出的那個(gè)骨頭難受
男 | 21歲 2022-05-07 18:48:06
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 使用啞鈴時(shí)候彎曲手臂，內(nèi)側(cè)突出的骨頭有點(diǎn)難受跟錯(cuò)位似的，做俯臥撐用右手單獨(dú)撐起身體時(shí)，也會(huì)有錯(cuò)位難受感，完事后感覺(jué)那地方發(fā)熱持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間
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2022-11-18 11:46:10 我要投訴
做俯臥撐的時(shí)候存在胳膊肘難受的情況下，大部分都是存在一定程度的過(guò)度的抻拉或者是強(qiáng)度過(guò)大引起的局部關(guān)節(jié)或者是肌肉損傷引起的癥狀，這種情況下是不建議做過(guò)多的這種大運(yùn)動(dòng)量的這種運(yùn)動(dòng)的?？梢跃植康淖鲆恍岱螅N一些膏藥等方式的治療的。
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