只想呆著，不想與太多人接觸
健康咨詢描述： 只想自己一個人呆著，不想與太多人相處聊天，晚上動不動就會哭，動不動就會幻想一下沒有發(fā)生過的事情，感覺不到生活上的希望，有時候想克制這種行為想和別人交談也不知道要說什么，就向別人說了她們也不一定了解，甚至有些嘲諷，以至于不敢在向別人說起，害怕給別人帶來困擾，害怕會融入不了別人，而且害怕人多的地方，最害怕的是和男生接觸，有點(diǎn)過度在意自己的個人行為，害怕會影響到別人，許多難受的事情都是自己慢慢消化的，感覺內(nèi)心很脆弱，被人拒絕一次就會退縮，不敢在向前。
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這種情況出現(xiàn)了恐懼癥。建議及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動。多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動。培養(yǎng)自己的興趣愛好。多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。
不想與別人接觸，只想自己呆著而且容易哭。學(xué)不到生活當(dāng)中的希望，像這種你可能存在著抑郁癥，所以你最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)著精神科的醫(yī)生，實(shí)際的面診，并進(jìn)一步的確診，好及時的對癥治療。必要時吃藥治療。
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