只想睡覺啥也不想干不想接觸任何人

      這種情況應(yīng)該屬于心理問題，有抑郁癥的傾向，應(yīng)該去醫(yī)院的心理咨詢門診就診，用量表評估一下程度，看看適合什么樣的治療方案，不能這么拖延下去，對于身心健康非常不利。

      每個人的情緒都是有波動的，可以試著想一想，和自己對話情緒背后的事件是什么，如果你確實想行動起來，可以將自己的行動計劃例如想減肥，目標(biāo)比較大，所以將計劃減肥的行動細(xì)化，拆分。例如改掉吃零食的習(xí)慣，從現(xiàn)在開始，避免暴飲暴食，不吃油膩食物，定制制定一個比較容易實現(xiàn)的目標(biāo)，行動起來相信你可以更好。

      盡量在日常生活中放松心情，不要過度緊張以及疲勞，也不要產(chǎn)生壓力，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⑿?，這樣對身體健康會更好一些，在日常生活中盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣心態(tài)會變得比較好。
      以上是對“只想睡覺啥也不想干不想接觸任何人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！